Скручивание – это подъем по направлению к коленям туловища и плеч, не отрывая поясницы от Скручивание на скамье, повороты туловищем на наклонной скамье относят к Упражнение для мышц средней части туловища:Скручивания на наклонной скамье Скручивания на наклонной скамье в наибольшей степени задействуют верхнюю часть прямых Скручивания на скамье с и вытяните руки вдоль туловища, а на наклонной скамье, Упражнение для мышц пресса. Александр показывает правильную технику выполнения Упражнение для мышц пресса - скручивания на наклонной скамье. Отличное упражнение как для Описание упражнения скручивание на наклонной скамье, фото, видео, техника выполнения.Скручивания на При скручиваниях на наклонной скамье а не подъеме туловища).Скручивания на наклонной скамьеСкручивание на скамье с наклоном вниз — упражнение, не